투피쉬(2Fi5h)

다리붓기빼기! 다리 부종의 원인과 해결 습관, 림프마사지 방법. With. 마사지볼


오늘의 주제는 바로!
다리 붓기 빼기입니다 ㅎㅎ

다리가 부종이 심해져 다리가
무거워지면 온몸에 피로감이
더 많이 느껴지잖아요~

하체 부종이 생기는 원인과 습관
알아보고 부종을 개선해줄 수 있는
림프 마사지 방법을 알려드릴 거예요!
손으로도 가능하고, 마사지볼 혹은
야구공으로도 가능한 마사지에요!

다 같이 "다리 붓기 빼기" 해볼까요~? 



신체의 일부가 붓는 증상
"부종"이라고 하는데
부종은 건강에 문제가 생겼을 때 
몸이 보내는 적신호 중 하나라고 해요!

부종이 오래 방치되면 하체비만,
하지불온증상, 하지정맥류등의
 질병으로 
이어질 수 있기 때문에 다리 부종을
가지고 있다면 미리미리 관리해야 해요! 



하체 부종이 생기는 원인과 습관은
위와 같이 건강상의 문제
몸의 균형이 틀어지는 입니다.

특히 건강상의 문제로 부종이
지속적으로 생길 시 병원에 내원하여
치료를 통하여 개선하는 것이 좋습니다. 



위의 순서대로 크림 혹은 오일을
발라준 후 림프 마사지를 해주세요.
붉게 점으로 표시된 부분을 위주
마사지를 해주시면 돼요!

마사지볼 혹은 야구공 등을 사용하면
더욱 손쉽게 마사지를 할 수 있어요!
하지만 손으로 해도 충분해요^^
손은 더 꼼꼼하게 마사지 할 수 있는
장점이 있어요~

발의 경우는 우리 몸의 축소판
이라고도 불리잖아요~
발바닥 지압을 자주 해주면
부종뿐만 아니라 다른 건강에도
좋아요! 자주자주 해주세요^^ 



여기까지 다리 붓기 빼기!
다리 부종의 원인과 해결 습관,
림프마사지 방법을 알아봤어요!!

 림프 마사지를 통해 여러분들의
피로가 싹- 날아갔으면 좋겠습니다:)

전 또 다른 주제로 돌아올게요!

그럼 안뇽^^